Estime et confiance en soi : lâassurance et dĂ©veloppement de son potentiel
Description du programme
Cette formation permet de dĂ©velopper lâestime et la confiance en soi afin de mieux sâaffirmer et exploiter pleinement son potentiel. Elle aborde les mĂ©canismes de la confiance, la gestion des Ă©motions et les leviers du dĂ©veloppement personnel.
Les participants apprendront Ă dĂ©passer leurs blocages, Ă renforcer leur assurance et Ă adopter une posture plus affirmĂ©e. La formation met Ă©galement lâaccent sur la prise de parole, la gestion du stress et les bonnes pratiques pour gagner en confiance et Ă©voluer avec sĂ©rĂ©nitĂ© dans leur environnement professionnel.
Ce que vous allez maĂźtriser
Différencier estime de soi et confiance en soi pour les travailler
Se mettre dans une dynamique de changement
Développer ses propres capacités
Combattre ses propres freins et résistances
Contrer les «messages» qui nous limitent et nous empĂȘchent dâagir
Activer ses propres leviers de motivation
DĂ©roulement de la formation
Jour 1
Questionnaire avant stage & Ă©valuation de positionnement
1| Différencier estime de soi et confiance en soi pour les travailler
Les caractĂ©ristiques de lâestime de soi
Lâimpact de notre fonctionnement sur notre environnement
2| Se mettre dans une dynamique de changement
Les 5 composants à activer pour développer sa confiance en soi
Les actions clés pour bùtir sa confiance en soi
Les 5 niveaux de l'acceptation de soi
3| Développer ses propres capacités
QualitĂ©s/DĂ©fauts :lâintĂ©rĂȘt de les contextualiser
Lâintention positive derriĂšre un comportement
Jour 2
RĂ©activation des acquis du jour 1
4| Combattre ses propres freins et résistances
La mise Ă jour de ses croyances : valeur et importance
5| Contrer les «messages» qui nous limitent et nous empĂȘchent dâagir
Les messages contraignants
Lâimpact de ses «messages» sur notre personnalitĂ© et dans nos attentes vis-Ă -vis des autres.
Les antidotes
6| Activer ses propres leviers de motivation
La notion de valeur et leur origine
LâIntĂ©gritĂ© ou comment ĂȘtre en adĂ©quation avec ses valeurs
La hiérarchie de valeurs et leur équivalents concrets
Profils concernés
Cette session est optimisée pour les profils suivants :
- Assistants
- Techniciens
- Agents de maĂźtrise
- Tout salarié souhaitant renforcer son assurance dans son environnement professionnel